Mitä "osataan" tai ei osata
paikallaolo- 3 min-4 min ei mitään eroa, mutta aika paljon tekemistä vielä sen olemisen kanssa, lonkka-asento, nuuskiminen, pään pyöriminen pitäisi saada pois, mikään ei tietenkään este jonka takia ei voisi edes harkita osallistumista. Sivulta maahan ja maasta sivulle vaatisi suoristustreeniä
seuraaminen- paljon hiottavaa, mutta jonkunnäköinen voi-kaavio pystyttäs kyllä suorittamaan, juoksulle pitäs tehdä jotain, liian kaukana, liian takana. Häiriöitä voisi treenata enemmän. Ja liikkeellelähtö & asennetreenit tietty jatkuu. ja ne perusasennot
l. istuminen- tehdään vielä joku 865 toistoa isoilla avuilla, sitten vielä ainakin 100 päälle. tekniikka ok kun autetaan tarpeeks, ei nyt hetkeen kokeilla ilman apuja, tiedossa jo että menee hitaaksi. taakse kävelyitä kaikissa jäävissä pitäis vahvistella, odotusasenne hieman parantunut, toki tehtävä lisää
luoksetulo-stoppiin joku järkevä treenisuunnitelma, maahanmeno periaatteessa ok, kokonaista liikettä pitäisi ehkä joskus myös tehdä, ja loppupätkään vauhtia vauhtia. ja niitä perusasentotreenejä
ruutu- ruutuja vieraissa paikoissa, varmuutta, korjauksia voisi tehdä, tehty ehkä kerran puol vuotta sitten, koiran siirtelyä. kaukana maahanmeno voisi varmaan olla parempi, seuraamaan tulo ok.
hyppynouto- vinoja lisää, ja se perusasento, kapulan pitoa
metsku- metskulla nostoja, se perusasento
tunnari- ostanko jotain kaninheinää? pitoa myös, liikkuroituna
kaukot- otettava työnalle, matkaa tarttee saada ihan miljoona metriä lisää, ja ne häiriöt! liikkurilla kans
kokonaisuus- kehäänmenoja, liikkeiden välejä ja aloituksia joka treeniin, uusissa paikoissa pitäis päästä treenaamaan. kisapalkka kuntoon! ja palkattomuus!
Äkkiseltään vois sanoa että tärkeimmiks lähiaikojen treenikohteiks nousee toi perusasento ja siihen liittyvät asiat. Ja sitten tunnarissa ja kaukoissa ois eniten työtä että sais ees koko liikkeen auttavasti kasaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti